dinsdag 4 oktober 2016

Lekkere en gezonde tussendoortjes

  • Ongebrande noten met handje goji bessen
  • Appel in stukjes of raspen met wat notenpasta zoals amandel- of tahinpasta, en beetje kaneel erover
  • Rijstwafels met kipfilet, rosbief, rookvlees met tapenade, avocado, ei, hummus
  •  Hummus met groente, zoals wortels, selderij, tomaat, komkommer, broccoli, bloemkool, paprika
  •  Gekookt eitje met beetje mayonaise (liefst ongezoete bio mayo )
  • Stukje (maximaal 4 blokjes) pure chocola met minimaal 75% cacao
  •  Drink ook eens (bio) kokoswater tussendoor, geeft ook vaak voldoening aan de zoete trek
  • Paar plakjes kip of vlees zoals rosbief, géén cervelaatworst!
  • Groentechips, liefst bio
  • Klein handje macademia noten
  • Lekkere olijven
  • Een groentesapje
  • Bakje roodfruit, eventueel wat zaden erover zoals pompoen en lijnzaad
  •  Bakje met wat gekookte groente zoals broccoli en 2 gekookte eitjes



 Bron; Bailine



Geen opmerkingen:

Een reactie posten